Fit recept: Zeleninová muffinka
Zeleninová muffinka, ktorú si zamiluješ. Plná chuť a fantastické nutričné hodnoty.
Zdravý, chutný a nutričné bohatý zeleninový muffin.
Na prípravu receptu potrebujeme:
- 4 vajcia
- 250ml mlieka
- 100g strúhaného syra
- Zmes mrazenej zeleniny
- ½ prášku do pečiva
- ½ PL sezamového oleja
- Soľ
- Mleté čierne korenie
Postup prípravy:
V nádobe zmiešame vajcia, mlieko, prášok do pečiva, sezamový olej. Dochutíme soľou a korením. Do muffinovej formy nasypeme strúhaný syr a zeleninu. Zalejeme zmesou.
Pečieme v trúbe na 180 stupňov približne 15 – 20 minút.
Čas prípravy:
25minút
Kalorická hodnota na 100g:
Bielkoviny 5g
Sacharidy 5g
Tuky 6g
Foto: archív pohyb.sk
