Ovocie v snehovej perinke s agave
Fit recept na zdravé maškrtenie Ovocie v snehovej perinke s agave
Zdravé maškrtenie v jednoduchou prípravou a dostupnými surovinami.
Na prípravu receptu potrebujeme:
- 2ks banán
- 3ks kiwi
- 3 vaječné bielka
- 3PL mascarpone
- 1 PL vanilkového cukru
- Maslo
- Strúhaný kokos
- Agave sirup
Postup prípravy:
Kiwi nakrájame na kolečká a vložíme do zapekacej misky, ktorú vopred potrieme maslom. Banány rozkrojíme po dĺžke a uložíme do misky na kiwi.
Z bielkov a vanilkového curku vyšľaháme sneh a pridáme mascarpone. Zmes zľahka zmiešame. S týmto krémom zakryjeme ovocie v miske a zapečieme v trúbe na 250 stupňov 10 – 12 minút.
Čas prípravy:
25 minút
Kalorická hodnota na 100g:
Bielkoviny 4g
Sacharidy 14g
Tuky 7g
Foto: archív pohyb.sk
