Do formy/do plaviek rýchlo a s minimálnym úsilím (rozhovor)
Efektívny tréning, ktorý trvá 13 minút a vieš ho uskutočniť doma. Minimum tréningu a maximum výsledkov.
Tréningové možnosti každého z nás neustále narážajú na prekážky. Som profesionálny osobný tréner a často nemám čas ani chuť trénovať. Toto obdobie bolo posilnené ešte ďalšími životnými udalosťami, ktoré taktiež “postihujú” každého z nás. Vytvoril som preto minimalistický tréningový plán, od ktorého som požadoval maximálne výsledky. Podarilo sa, nazval som ho Program P13.
V tomto rozhovore sa dozvieš všetko podstatné o Programe P13.
Prečo a ako minimalistický tréningový plán prinášajúci maximálne výsledky = Program P13 vznikol.
- Prečo musel byť minimalistický čo sa týka času tréningu, tréningového vybavenia a ostatného nastavenia.
- Aké postupy boli použité na jeho tvorbu.
- Z čoho sa tréning a ostatné súčasti skladajú.
- Aké výsledky som s tréningovým Programom P13 dosiahol.
- Ak budeš mať akékoľvek otázky ohľadom tréningového procesu alebo premene postavy neváhaj ma kontaktovať.
Program P13 si môžeš kúpiť v našom eShope.
foto: archív pohyb.sk
Autor článku
Ľuboš Gsch
Hlavný tréner
AHOJ. Srdečne ťa vítam. Som profesionálny osobný tréner a s Mobilným fitkom pôsobím v Pezinku a v Senci.
Okrem toho som otec dvoch detí, dvoch kníh, minimalistického tréningového plánu na doma (Program P13) a tohto blogu. Mojou úlohou je ukázať ti, že skvelé telo môžeš mať aj TY. A to s radosťou, dobrým pocitom a zábavne. Prevediem ťa procesom tréningu a tiež všetkým potrebným. Výsledky v podobe skvelej postavy, zdravia a kondície dosiahneš efektívne, rýchlo a bezpečne.Ak ťa zaujíma môj príbeh navštív sekciu Osobný tréner – O mne
Ak ťa zaujímajú moje referencie navštív sekciu Osobný tréner – Naše boje referencie
V prípade otázok ma neváhaj kontaktovať prostredníctvom formulára.
