Mrkvové placky s orechami
Fit recept Mrkvové placky s orechami - dobrota s vysokým obsahom vlákniny
Jednoduchý a chutný fit recept s vysokým obsahom vlákniny.
Na prípravu receptu potrebujeme:
- 4 väčšie mrkvy
- 1 šálka drvených orechov
- 3 malé cibuľky
- 3 vajcia
- 1 PL špaldovej múky
- Soľ
- Mleté čierne korenie
- Vegeta
- Kokosový olej
Postup prípravy:
Postrúhanú mrkvu a na drobno nakrájanú cibuľku zmiešame v nádobe s ostatnými prísadami. Rozohriatu panvičku potrieme kokosovým olejom, vložíme doň zmes a vytvarujeme placku. Do zlatista opečieme z oboch strán.
Podľa chuti môžeme podávať s cesnakovým dressingom.
Čas prípravy:
25 minút
Kalorická hodnota na 100g:
Bielkoviny 2g
Sacharidy 10g
Tuky 6g
Foto: archív pohyb.sk
